早日发现乳腺癌 每月自检是**步

　　很多女性都知道乳腺癌是一种比较严重的恶性肿瘤，发病率极高。而且在中国死亡率还高。主要是因为中国女性不重视乳房健康。温州乳腺医院郑医生提醒，早日发现乳腺癌，见效率高达90%。女性乳腺癌患者可以通过每月自检的方法早日发现乳房异常，再去医院确诊，就能早日发现乳腺癌。

　　如何发现早期乳腺癌

　　温州乳腺医院郑医生指出，防癌意识差，乳腺癌普查不规范、不普及，使得我国女性乳腺癌的早期诊断率不足30%，而美国80%以上的乳腺癌确诊时为早期。

　　这个显著差距透露出国人对乳腺癌自查自检意识的普遍缺乏。中国人口协会的一项调查显示，我国只有5%的女性每年做一次乳腺检查，31%的女性不知如何自检。

　　20岁以上的女性，每月做一次乳房自我检查有助于早期发现肿块。月经来潮后第9～11天是乳腺检查的较佳时间，此时雌激素对乳腺的影响较小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。

　　如何进行乳房自检

　　温州乳腺医院郑医生建议女性朋友，在家中的大镜子前进行乳房自检。首先视诊，观察乳房外观，注意看看双侧乳房是否对称，轮廓有无异常，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。

　　然后触诊，站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

　　需要注意的是，不要用指尖压或挤捏，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做检查。